Yoga

 

Au Luxembourg et dans la région de Thionville / Metz.


À domicile, en plein air, au sein de votre entreprise, dans votre commune, dans votre salle de sport... 

J’adapte la séance à vos besoins et à votre niveau de pratique. 

les cours d'Hatha Yoga Sivananda durent 1h30 et comprennent 15-20 min d’exercices de respiration (pranayama), un échauffement (salutations au soleil), 12 postures de base et variations et 15-20 min de relaxation (savasana).

Les cours sont progressifs, et peuvent être ciblés (mal de dos, mobilité réduite...)

Il est possible d’organiser de la marche méditative, du yoga nidra (relaxation profonde), de la méditation guidée, des cours de respiration (pranayama).

Organisation  de week-end et voyage sur mesure à la demande (week-end marche et yoga dans les Vosges, découverte du Kerala en Inde du sud, circuit au Vietnam sur le thème du yoga...) 

Salle à Longeville-les-Metz

Pour les messins et messines, je donne cours les lundi, mercredi et vendredi dans une salle à deux pas du stade St Symphorien, dans le club de tennis du FC Metz (ancien SMEC Tennis), rue du stade. Parking gratuit.
Un concept est né d’une volonté de collaborer avec Émilie de Naturel fitness : www.fit-and-zen.com
Nous avons le plaisir de travailler ensemble pour allier fitness et yoga dans notre salle! 
inscrivez vous! 

Témoignages

"Je recommande chaudement le cours de Céline car elle sait s'adapter à chaque personne et rendre le cours agréable et bénéfique. Le yoga pratiqué est à la fois relaxant et dynamisant, et elle a une approche globale de la personne. Moi qui pensais que ce n'était pas fait pour moi, elle m'a fait changer d'avis ! Merci pour cette belle découverte... " Sandra

"Malgré l’écran Céline explique clairement les postures et prend le temps de corriger les uns et les autres. Un très bon moment de détente et de concentration sur soi. Elle est très professionnelle et fait partager son goût pour le yoga. Vivement le prochain cours!!!" Cécile

"Je n'étais pas un grand fan de Yoga, mais Céline m'a fait découvrir une approche que j'ai vraiment apprécié. Un vrai moment de détente et de relaxation. Mieux que la méditation. …" Frédéric

"Les cours de yoga de Céline sont un vrai moment de bonheur pour moi. J'apprécie particulièrement l'enchainement de la salutation au soleil, qui permet de tonifier tout le corps. Céline sait parfaitement allier dynamisme et relaxation durant ses séances. Je recommande !" Laura

"Une très belle expérience a vivre au delà d'une séance de yoga. J'ai passé un véritable moment de douceur et de retour a soi. Céline est très professionnelle et a fait passé cette heure et demi en un claquement de doigt." Marion